ciąża i poród

dziecko

kobieta

dla dzieci

rodzina

podróże

zobacz koniecznie

Bóle krzyża w ciąży

-
Powiększająca się macica wraz z rosnącym w niej dzieckiem sprawiają, że kręgosłup jest bardzo obciążony. Żeby niedopuścić do bólu krzyża zastosuj się do kilku dobrych rad:
  • jak najczęściej odpoczywaj, leżąc na plecach lub na boku
  • podnosząc coś np. z podłogi, nie skłaniaj tułowia do przodu, tylko staraj się przykucnąć
  • siadając na krześle, zwróć uwagę aby dolny odcinek kręgosłupa przylegał do oparcia krzesła (możesz również użyć do podparcia poduszki).
Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad.