, A co poniektóre po ciążach... ;) Opcje

[AnnieLo]

Oto wątek dla wszystkich MAM “2006”, które pragną zrzucić parę kilogramów po ciąży.
Już minęło trochę czasu od porodów, czas najwyższy “wziąść się za siebie”! Wątek ma na celu służyć wzajemnemu dopingowaniu się w odchudzaniu, wymianie diet, chwaleniu w postępach i ganieniu w kulinarnych grzeszkach.

Zapraszamy wszystkie chętne na “zmniejszenie się” do pisania!

Ten post edytował AnnieLo pią, 16 sty 2009 - 14:57

[maminka43]

Andziu-PRAGNĘ zrzucic i nabyc kuszacą figurę....Dzis mi sie chce jesc,bo od piatku popołudniami był męzus w domu,to mi było głupio jesc przy nim...Dziobałam mało,jak ptaszek..A ja to sobie lubie kilka pajd chleba wtrzachnąc....to dzis sie opycham...
Od jutra zacznę...hihi...
Mówiłam to juz ze sto razy...

[(nie)dzielna]

Oho wątek dla mnie. Nie założyłam suwaczka odliczającgo kg bo by mnie przerażał. A zrzucić by się przydało i to nawet nie tyle kg co cm, bo na razie w 5 tygodni po porodzie wchodzę w 2 pary przedciążowych spodni i 1 spódnicę, cała reszta leży odłogiem w szafie. Biodra się rozeszły i za nic nie chcą się zejść.

[AnnieLo]

No, widze, ze juz jedna towarzyszke w odchudzaniowej doli (niedoli ) mamy!
Mysle, ze czasem tak jest, ze takie najadanie sie, opychanie, zapychanie na przyklad slodyczami czy czym tam komu smakuje, podpadnie to nie z prawdziwego glodu, a z nudy, stresu, ot, taki najlatwiejszy "samouspokajacz".
Musimy poszukac czegos innego, zamiast zarelka, zeby sie usatysfakcjonowac czyms innym.

Ja na przyklad pochlanialam czekolady kilogramy, gdy Leoskowi cos bylo, albo gdy sie bardzo o niego martwilam - ot, zajadalam stres...

[Mika]

spoko loko -zrzucicie i bez diet
do lata wrócicie do własnych figur-jak nie wcześniej

[AnnieLo]

(nie)dzielna - witaj i Ty!
Ech, ja mieszcze sie w dwie pary spodni, w czym jedna to jak sie zapne to sadelko "wyplywa", wrrrr... Szczegolnie ten brzuchol przydaloby mi sie skrocic, ukrocic...
Hm, tak sobie wlasnie rozmyslalam i stwierdzam, ze ja wiecej przytylam PO porodzie juz, niz w czasie ciazy, oczywiscie podczas ciazy brzuszysko sie rozciagnelo, ale pozniej, jak juz pisalam - zajadanie stresu i niepokoju (czasem tez z nudy, bo zima) slodkosciami.
Mam zamiar w lutym wrocic na silownie. I ten watek ma mi tez pomoc w niezmienieniu zdania i zmobilizowaniu sie, zeby naprawde wrocic, znalezc na to czas i sile, bo TRZEBA!

[AnnieLo]

spoko loko -zrzucicie i bez diet  :wink:  
do lata wrócicie do własnych figur-jak nie wcześniej

Ech Mika, moze i bez jakiejs drastycznej diety w moim przypadku sie obedzie, ale bez sportu czarno to widze...

[Mika]

ojjj ja też tak mówiłam
na wiosnę człwoeik zaczyna się więcej ruszać,dłużej się spaceruje
wszystko spada ino myk
Ja też 2006 -wierz mi -nie odchudzałam się,a do stanu "sprzed" wróciłam

ssaki wywysają tłuszczyk

[AnnieLo]

Mika - no, moze rzeczywiscie jak ten moj ssaczek zacznie pelzac a ja za nim, to mi kuracje odchudzajaca gratis zafunduje. Ale jeszcze troche to potrwa... Hm, tylko ta niepokojaca tendencja do tycia PO porodzie... To zimowe zasiedzenie, bleh.

[Mika]

szybciej się tyje nie karmiąc
serio-ja pochłaniałam taaakie ilości jedzenia,że w innym wypadku miałabym + 10 a karmiąc waga powoli spadała
teraz to widzę -jadłam tyle samo kamiąc mniej i nie ma bata- po świętach poszła trochę w górę

zaraz wiosna -jeszcze najwyżej ze 2 miesiace mordęgi i wózeczek,spacerek,park

[AnnieLo]

Mika - ech, no wlasnie, ja nie karmie tylko piersia, mozna powiedziec, ze piersia "dokarmiam". Nie udalo mi sie niestety osiagnac taaakiej laktacji, co by mojego lwa nakarmic. Ale na szczescie mam jeszcze "troche" mleka, jednak to nie jest to samo co tylko piersia karmic...

[Mika]

a próbowałaś herbatki hipp na laktację? albo granulek homeopatycznych ?

[AnnieLo]

a próbowałaś herbatki hipp na laktację? albo granulek homeopatycznych ?

Oj, czegoz ja nie probowalam... Wszystko co jest dostepne w Italiansku wyprobowalam:
- specjalna herbatka z zielarni,
- taki preparat rozpuszczalny w wodzie do picia "piulatte" - "wiecej mleka" ,
- kropelki homeopatyczne.
- pobudzanie laktacji odsysaczem pokarmu...

I nic, mleko jak bylo tak jest w niewystarczajacych ilosciach. Leo po wyproznieniu piersi chwyta za butle...

[Gosiaczek.K]

Dołączam do odchudzających się Własne ręce zjem a schudnę
Ja to właściwie już równy tydzień na diecie!Narazie 2kg poszły precz!Ale wiem,że czym więcej chce się zrzucić tym jest trudniej Zostały mi jeszcze 2kg ciążowe i 4,które nabyłam przed samą ciążą Daję sobie czas do Wielkanocy.Coby wagę nauczyć się również utrzymywać
M.in. zupełnie rzuciłam pieczywo!Jadam tylko te chrupkie Wasa pszenne,ale to też malutko.A do podgryzania proponuję jakieś suszone owoce,jabłko pochrupać.Ja np.pokroiłam sobie jabłka w małe kawałki i taki niby kompocik z tego-bez cukru oczywiście!I w czasie NAGŁYCH ATAKÓW GŁODU sobie takie jabłka z kompotu jem trochę w miseczce.Smażonego nie jem,ewentualnie ciut podsmazone i duszone.Ziemniaków do obiadu jak już mnie bardzo najdzie to-DOSŁOWNIE-2 małe a resztę surówką nadrabiam...

[(nie)dzielna]

No i znów zaczynam od jutra, właśnie wciągnęłam Delicje pomarańczowe, pół paczki

Moje dzieciątko nie ma alergii, kolek, skazy białkowej, więc ja nie muszę stosować jakiejś drakońskiej diety jako mama karmiąca, a przydałoby się (dieta, nie alergie )

[AnnieLo]

Gosiaczku - a slodyczy nie jesz?
Hm, mnie te slodycze gubia, szczegolnie czekolada, te KINDERY ktore uwielbiam... Chleba natomiast prawie wcale nie jem, z tego to powodu, ze nie maja dobrego chleba w Italy.
Ostatnio kupilam sobie do podgryzania platki - muesli, sa tam i suszone owocki w srodku no i blonnik. Zamiast czekolady wcinam te platki.
Acha, no i ograniczylismy pizze, a nie powiem duzo jej bylo w czas po porodzie, jak jeszcze sie dobrze z gotowaniem nie zorganizowalam.

[AnnieLo]

(nie)dzielna - ale od jutra tak na serio, OK? No nie powiem, mozna cos slodkiego zjesc, sek w tym, zeby sie w pore zatrzymac hehe...

[iza2006]

A więc dołączam i ja. Od początku stycznia zasuwam dwa razy w tygodniu na aerobik a od wczoraj stosuję dietę 1500 kcal. U mnie dieta pt. karmienie piersią nie zadziałała, zaznaczam że nie jadłam za dwóch. Po porodzie zgubiłam ze 12 kg i od tego czasu waga stoi w miejscu. No ostatnio coś ruszyło przez te ćwiczenia i niejedzenie kolacji. Staram się też wypijać dużo wody niegazowanej-minimum 1,5l a jak się uda to więcej. W marcu wracam do pracy i chciałabym już jakoś wyglądać. Do zrzucenia mam jakieś następne 12 kg. Oczywiście nie zamierzam schudnąć tyle do marca ale tak w ogóle.

[Mi]

To jeszcze ja
Od tygodnia trzymam diete 1500 kcal. Jutro pierwsze ważenie.
Póki co mój mąz zuważył, że jest mnie mniej. Ciekawe czy ze mnie żertował czy rzeczywiście coś widać Prawdy się nie dowiem, ale po takich słowach lepiej się czuje.
Do zrzucenia kilogramów mam sporo nigdy szczupła nie byłam, ale teraz to już przegięcie
Ciesze się, że jest taki wątek. Brawa dla założycielki

[Helena]

(nie)dzielna ja niestety jestem na razie na takiej diecie alegicznej od tygodnia i strasznie tesknie za wslodyczami i mlekiem. Poza tym boje sie ze jedzac kasze z warzywami (nie wszystkimi) i miesem (oprocz kurczaka i wolowiny) posypia mi sie np. zeby. Co ja bym dala za lody albo tabliczke czekolady a waga leci w dol, przynajmniej to jakas pociecha.