Ja tez jestem na adipexie już 9 dzien zeszło mi juz 2,5 kg co do jedzenia to zalezy czasem mam napad głodu a czasem mnie trzeba sie troche tez pilnowac nie obzerac sie bo to wowczaschyba nic nie daje ja mam spora nadwage a to jest wlśnie dla osób z duża nadwaga a nie dla tych co 5-7 kg chca nie poddaje sie bede walczyc zobaczymy co dalej moze wkleje kilka ciekawyh informac
WSZYSTKO, CO O ADIPXIE RETARD POWINNO SIĘ WIEDZIEĆ, ZANIM PRZYSTĄPISZ DO KURACJI!
1. Na czym polega działanie adipexu?
(przedstawię to w sposób bardzo prosty i zrozumiały dla każdego. Bardziej szczegółowo i ânaukowoâ jest to opisane w ulotce poniżej). Adipex jest lekiem działającym na ośrodkowy układ nerwowy. Jego mechanizm działania polega na tym że ułatwia przewodzenie bodźców pobudzających ośrodek sytości. Pozwala on po prostu przestać myśleć o jedzeniu, oszukać organizm, który myśli że jest najedzony... Hamuje łaknienie, bardzo znacząco zmniejsza uczucie głodu, nie eliminując go jednak zupełnie. Gdyby tak było, wiele z nas mogłoby umrzeć śmiercią głodową. Jeśli żołądek jest zupełnie pusty, kurczy się i wydziela soki trawienne które drażnią jego ścianki, zamiast trawić treść pokarmową. Występuje tu tzw. uczucie âgłodu żołądkowegoâ. Trzeba koniecznie coś wtedy przekąsić, by nie dopuścić do nadżerek i choroby wrzodowej żołądka.
2. Jak długo muszę zażywać adipex żeby schudnąć?
Kuracja adipexem może trwać maxymalnie 100 dni. Jeśli w tym czasie nie uzyskasz zadawalających rezultatów (wymarzonej wagi), musisz bezwzględnie kurację zakończyć, robiąc co najmniej 6 tygodniowa przerwę, a optymalnie 12 tygodniową. Po tym czasie można powrócić do kuracji wspomaganej adipexem. Dotyczy to raczej osób po 30 roku życia oraz tych ,które urodziły chociaż 1 dziecko. Osoby młodsze nie powinny w ciągu roku wspomagać się dłużej niż 100 dni.
3. Czy działa on na każdego i ile można średnio schudnąć w ciągu miesiąca?
Jak wiesz, każdy człowiek jest inny, każdy o sobie powie: jestem indywidualnością, wyjątkiem i oczywiście każdy ma rację. Spadek wagi zależy od kilkudziesięciu parametrów, miedzy innymi: wiek, wzrost, waga, przebyte choroby, przyjmowane leki nawet w dalekiej przeszłości, sposób odżywiania (nawet godziny posiłków), nawyki żywieniowe, tryb życia i pracy oraz wiele, wiele innych.
Jeśli mam odpowiedzieć w przybliżeniu na to pytanie, poproszę Cię o dane takie jak wzrost, waga, wiek, przebyte choroby , stosowane w ciągu 12 miesięcy diety ,oraz to, do jakiej wagi zmierzasz. Wtedy będę mogła z dużym przybliżeniem powiedzieć jaki będzie spadek wagi w pierwszym - być może jedynym miesiącu kuracji ADIPEXEM (ale jeśli nie chcesz, nie musisz podawać).
Przeciętnie (ale to bardzo ogólnikowe stwierdzenie) 1 kuracja = minus 5 kilogramów. Równie dobrze mogą to być 3 kg jak i 8 kg, a może nawet 12 czy 15... Wszystko zależne jest od wyżej wymienionych parametrów.
Oto pewne ârekordyâ zanotowane po miesięcznym zastosowaniu adipexu .
Przykład 1 Bogusia ,lat 29, waga wyjściowa 65 kg, wzrost 165cm - nie schudła ani 1 kilograma. Powód: odchudzanie się od rana do godz. 20:00, po tej godzinie pochłanianie ponad 1000 kalorii na jedno âposiedzenieâ. Ulubione dania: ciasto, solone orzeszki, piwo. Zupełnie nieracjonalne odżywianie (!!!) - pół jabłka i pół jogurtu w ciągu całego dnia musi zaowocować napadem głodu w godzinach wieczornych. Nie stosowała żadnych ćwiczeń fizycznych
Przykład 2 Sylwia, lat 33, wzrost 172 cm, waga wyjściowa 115 kg. Ubytek wagi w 1 miesiącu â16 kg. W ciągu 100 dni-36 kg. Nadwaga jak widać duża. Jej dieta to: początkowo 1500 kalorii rozłożone w 6 posiłkach w ciągu dnia. Po 2 tyg. Dieta 1000 kalorii w 5 dziennych posiłkach.. Wyeliminowała w 100% węglowodany pochodzące ze słodyczy oraz potraw mącznych. Raz w tygodniu jadła ziemniaki. Nie stosowała żadnych ćwiczeń fizycznych .
4. Czy ten adipex jest tak skuteczny â jak go opisująâ?
Zacznę od tego, że mój opis może różnic się od wszystkich innych.
Dlaczego? Bo nie zamierzam go ani zachwalać, ani namawiać do kupna. Chce jak najrzetelniej przedstawić pełne informacje o preparacie. Nawet jeśli możesz się rozczarować
TAK, ADIPEX JEST BARDZO SKUTECZNYM ŚRODKIEM WSPOMAGAJACYM ODCHUDZANIE. (nie odchudzającym!!! To spora różnica).Tylko Ty też pomóż adipexowi...J I nie psuj jego dobrej ârobotyâ brakiem konsekwencji i nie popełniaj ciężkich grzechów dietetycznych.
6. Jakie są skutki uboczne? I czy to jest bezpieczny lek?
Po pierwsze i najważniejsze. SKUTKI UBOCZNE TO NIE TO SAMO CO NIEPOŻĄDANE EFEKTY. O tych pierwszych można mówić po wielu latach, wiec to nie temat na dziś. Zresztą... nigdy nie wiadomo jak po latach organizm będzie reagował po tym wszystkim co dziś spożywamy. Tablica Mendelejewa + jeszcze nie odkryte pierwiastki
A suplementy? âSztuczneâ witaminy? Czy chociażby modny Beta-karoten, chrom i inne ?
Skupmy wiec uwagę na NIEPOŻĄDANYCH EFEKTACH, KTÓRE UJAWNIAJĄ SIĘ ZAZWYCZAJ W PIERWSZYCH DNIACH KURACJI, co nie oznacza, że MUSZĄ WYSTAPIĆ. Mogą też ujawnić się np. po 2 tygodniach czy miesiącu. Pamiętaj, że jesteś inna/y niż wszyscy.J
W przypadku ujawnienia się działań niepożądanych takich jak: zawroty głowy, podwyższenie ciśnienia tętniczego, kołatanie serca, ogólnie złe samopoczucie â lek należy odstawić na 2 dni, po czym wznowić leczenie. Najczęściej ujawnione niepożądane efekty albo mijają, albo też ich nasilenie maleje, bądź w miarę kontynuowania leczenia całkowicie zanikają. Inne występujące niepożądane efekty to: suchość w ustach, ogólne rozkojarzenie, drżenie rąk, zaburzenia snu.
Lek ten należy do grupy pobudzających obwodowy układ nerwowy (sympatykomimetyk) stąd teoretycznie może podnosić ciśnienie tętnicze krwi. Modyfikacja cząsteczki chemicznej fenterminu powoduje jedynie wybiórcze działanie hamujące łaknienie, bez znaczącego zwiększania ciśnienia krwi. W przypadku leczonego nadciśnienia nie należy więc obawiać się jego patologicznego podwyższenia, wówczas po zastosowaniu leku należy kontrolować ciśnienie i odstawić lek gdyby nadmiernie wzrosło.
Co do bezpieczeństwa leku. Jest on stosowany w wielu krajach jako lek przeciw otyłości. Jest przebadany, przetestowany i skoro dopuszczony do obrotu, nie stanowi zagrożenia dla życia. Jednak tylko ścisłe przestrzeganie zasad stosowania i znajomość swojego organizmu (kontrolowanie ciśnienia, wcześniejsze wykonanie badań lekarskich, gdy nie masz pewności co do stanu zdrowia) może zagwarantować pełne bezpieczeństwo przy jego stosowaniu. O żadnym z leków nie można powiedzieć, że jest w 100% bezpieczny. Nawet zwykła aspiryna czy popularne dostępne bez recepty środki przeciw bólowe oraz âmultiwitaminyâ mogą poważnie zaszkodzić, jeśli są używane bez umiaru i bez środków ostrożności.
7. Co należy robić gdy wystąpi któryś z w/w lub inne niepożądane efekty?
Mniejsze zapotrzebowanie na sen, sen niespokojny , trudności w zasypianiu:
dlatego nie przyjmuj adipexu po godzinie 12.00 w południe. Najpierw sprawdź jak Twój organizm zachowa się przez tydzień stosowania leku. Jeśli nie będziesz miała kłopotów ze snem, a uznasz że chcesz przyjmować lek trochę później ( bo dłużej działa) - spróbuj.
Jeśli przyjmujesz go w południe i masz kłopoty ze snem, weź kapsułkę ok. 8:00-9:00 rano.
Duża ilość energii, pobudzenie, tzw.â powerâ
Wykorzystaj to np. na gimnastykę, bieganie, basen, czy zwykłe domowe porządki.
Możesz być też podenerwowana. Napij się wtedy zwykłej melisy. Powinno przejść bez śladu. Może być też zupełnie odwrotnie... czyli ospałość, rozleniwienie, ogólna âniemocâ. Po prostu odpoczywaj i pozwól sobie na to lenistwo kontrolowaneJ
Suchość w ustach, czasem dziwny posmak, bardzo chce się pić.
I bardzo dobrze! Każda ilość wody wlana w nasz organizm przyspiesza odchudzanie, wypłukuje toxyny. Pamiętaj: woda,(bez gazu) a nie coca cola i nie herbatki przeczyszczające. Zielona i czerwona herbata są jak najbardziej ok.
Jeśli czujesz dziwny smak w ustach, lub wydaje Ci się że z Twoich ust wydobywa się nieprzyjemny zapach, może to być skutkiem pustego żołądka. Zjedz wtedy coś mało kalorycznego, odrobina wystarczy by â zająćâ żołądek trawieniem.
Adipex to lek zmniejszający łaknienie. Mimo woli zjadasz średnio o 2/3 mniej niż do tej pory. Ścianki żołądka obkurczają się, co dobrze rokuje na przyszłość, bo żołądek, jeśli jest rozciągnięty jak stary worek domaga się ciągłego âzaładunkuâ. Zadbaj, aby Twoje posiłki były bogate w składniki odżywcze a niewielkie objętościowo. Polecam żółtka jaj, omlety. W jajkach znajdują się najcenniejsze dla życia pierwiastki. I nie jest prawdą, że powodują wzrost złego cholesterolu.
Ponieważ waga spada dosyć szybko zadbaj o jędrność skóry. Gorąco polecam kuracje olejkami eterycznymi. Do zwykłego balsamu do ciała dodaj po 5 kropel olejku cynamonowego, geraniowego, imbirowego, jałowcowego (najlepsze i najtańsze są z firmy Avicenna â (www.avicenna.pl) i rozprowadź po całym ciele. Możesz zawinąć się w folię spożywczą, ale nie musisz. Skóra i tak nadąży za Tobą J Tutaj podaję doskonały link do aromaterapii. Zachęcam do lektury i stosowania
https://www2.pwsz.krosno.pl/~henroz/oleum2003.htm 8. Czy jest to lek dostępny w Polsce?
Nie. Macierzystą firmą jest austriacki koncern farmaceutyczny GEROT, który udziela licencji innym firmom farmaceutycznym w Europie. Taką licencje posiadają między innymi Czesi, skąd pochodzi adipex, który oferuję. Lek nie został wycofany z polskich aptek, jak krążą plotki, ponieważ Polska nie była zainteresowana tym lekiem, mając swój rodzimy Mazindol, który został wycofany z produkcji kilka lat temu, gdy pojawiła się Meridia. Nie będę oceniała działań lobby medyczno- farmaceutycznego- politycznego, bo nie jest to moja rolą. Wystarczy gdy powiem, że Mazindol kosztował około 10 złotych za kurację miesięczną, a Meridia ponad 400zł.... Wnioski są oczywiste. Poza tym wszystkim, o czym piszę, nie jest możliwa rejestracja każdego leku w każdym państwie, a tym bardziej jego dostępność w każdej przeciętnej aptece. Krajowy index leków zawierałby chyba z milion pozycji... Natomiast każdy rejestrowany lek może zostać sprowadzony na zamówienie.
9. Kiedy zaczyna działać adipex i kiedy mogę spodziewać się widocznych rezultatów?
Zasadniczo zaczyna działać od razu poprzez blokowanie ośrodka sytości dając właśnie takie uczucie. Nie każdy ośrodek sytości jest jednakowo pobudzony, niektóre są doskonale stymulowane poprzez permanentne pojadanie, szczególnie słodyczy. Tak wiec, jeśli po pierwszej, drugiej czy nawet 5 tabletce nie odczuwasz działania, to BEZ PANIKI! Po tygodniu nawet najbardziej oporne jednostki kapitulują. Co do widocznych rezultatów: najpierw zauważą inni, Ty na końcuJ. A tak serio, to o czymkolwiek można podyskutować najwcześniej po miesiącu kuracji.
10. Czy po jakimś czasie lek zaczyna działać słabiej i organizm się przyzwyczaja i zaczynam odczuwać głód?
Lek działa jednakowo, natomiast Twoje odczucia są inne. Na początku czujesz ogromną różnicę pomiędzy uczuciem głodu a totalnym jego brakiem spowodowanym działaniem adipexu. Po jakimś czasie âzapominaszâ tą różnice i wydaje się, że lek słabiej działa, a to nie jest prawda. Trudno nie będąc głodnym być... jeszcze mniej głodnymJ.
Ale.... możesz poczuć znienacka dotkliwy głód. Stanie się to wtedy, gdy jesz drastycznie mało, oczekując błyskawicznych rezultatów. Organizm musi zareagować głodem, żeby odchudzająca się osoba nie zaliczyła zgonu po tygodniowej głodówce. Pamiętaj: 5-6 małych posiłków dziennie = sukces.
11. Czy w trakcie kuracji adipexem mogę nadal używać środków antykoncepcyjnych?
Nie ma przeciwwskazań do jednoczesnego przyjmowania doustnych nowoczesnych środków antykoncepcyjnych takich jak np. Diana35, Harmonett, Cilest I inne.
W czasie owulacji zalecana jest dodatkowa ostrożność. Stosujcie wtedy prezerwatywę lub plemnikobójcze globulki dopochwowe.
12. Czy w czasie miesiączki mam odstawić adipex?
Miesiączka jest stanem fizjologicznym i nie ma potrzeby odstawiania na ten czas adipexu.
Możesz jednak być bardziej niż zwykle osłabiona czy rozdrażniona, szczególnie gdy miesiączka pojawiła się w pierwszych dniach stosowania adipexu. Nie przerywaj kuracji, wspomóż się ziołami uspokajającymi czy lekkim środkiem przeciwbólowym.
Ponadto samo odchudzanie i w związku z tym osłabienie organizmu, może powodować rozregulowanie cyklu miesięcznego i adipex nie ma z tym nic wspólnego.
A rozregulowany cykl miesięczny = wyższe prawdopodobieństwo niepożądanej ciąży, dlatego wróć do odnośnika â antykoncepcjaâ
13. Czy w trakcie kuracji adipexem trzeba stosować jakąś dietę?
Tak, trzeba. Pamiętaj to TY SIĘ ODCHUDZASZ. Adipex wspomaga Twoje działania i niweluje nieprzyjemne skutki diety takie jak głód i stres. Są osoby które mimo uczucia sytości czy nawet niechęci do jedzenia, jedzą nadal, z przyzwyczajenia, bądź z innych powodów - NIE CHUDNĄ i mówią, że adipex nie działa. Otóż działa i to doskonale, tylko âzepsutaâ jest taka osoba. Nie wystarczy jeść o połowę mniej słodyczy, fast fordów by schudnąć. TRZEBA SIĘ POŚWIĘCIĆ I JE WYELIMINOWAC Z DIETY
14. Czy w trakcie kuracji adipexem mogę czasem wypić piwko albo kieliszek wina?
WYKLUCZONE- zero alkoholu w czasie kuracji. !!!!!
Jeśli wiesz, że za kilka dni szykuje się impreza, gdzie nie będzie możliwości nie wypicia, odstaw lek 2 dni przed tym, i wróć 2 dni po wypiciu. Natomiast jeśli wyskoczy coś z znienacka, nie możesz wypić, musisz odmówić. Pomyśl tylko, czy dla głupiego piwa albo kieliszka wina warto zarywać kurację ? A ryzykować życiem???? Wcale!!!
Dlaczego? To zabrzmi brutalnie, ale możesz stracić przytomność, być bardzo agresywna(y), mieć krwotok z nosa, bądź co gorsza udar mózgu, gdyż może po połączeniu adiexu z jakimkolwiek alkoholem niekontrolowanie i gwałtownie wzrosnąć ciśnienie krwi.
15. Czy można pić kawę? Palić papierosy?
Tak, można. W końcu nie jesteś niewolnikiem, ani nie walczysz z ciężką chorobą, tylko się odchudzasz. Oczywiście nie 10 kaw dziennie, bo wrzody żołądka gwarantowane, ale 1-2 filiżanki dobrej kawy nie zaszkodzą. Jeśli natomiast poczujesz, że coś Ci szkodzi, że za bardzo pobudza, serce kołacze, to odstaw. Kawę albo adipex, co woliszJ Papierosy.... MINISTER ZDROWIA OSTRZEGA ŻE PALENIE TYTONIU POWODUJE CHOROBY SERCA ORAZ NOWOTWORY.
16. Czy po kuracji występuje efekt jojo?
Jak j wspominam w niżej załączonej ulotce w âzastosowaniachâ, utrzymanie osiągniętej, zredukowanej wagi i zadowalającej sylwetki możliwe jest tylko przy dalszym konsekwentnym świadomy odżywianiu. Jeśli zadowolona(y) z siebie, po całej kuracji wrócisz do słodyczy, fast foodów, jedzenia âbyle co, byle jak i byle gdzieâ, nie oczekuj że zachowasz efekty kuracji. Jeśli masz skłonności do tycia, to masz je przez całe życie. Nawet operacyjne usunięcie części żołądka nie gwarantuje wiecznego sukcesu, bo jest on (żołądek) na tyle rozciągliwy, że systematyczne pojadanie potrafi przywrócić go do poprzednich rozmiarów!!!. NIE WYMYŚLONO ŚRODKA ZAPOBIEGAJĄCEGO POWSTAWANIU JOJO. To my jesteśmy za nie odpowiedzialni w 100%
Pamiętaj: złoty środek nie istnieje!!! Istnieje tylko Twoja wola i Twoja świadomość!
Adipex jest środkiem wspomagającym i to bardzo skutecznie walkę z nadwagą, ale reszta należy do Ciebie.
17. Czy muszę ćwiczyć w trakcie kuracji adipexem ?
Tak naprawdę nie musisz nic... Słuchaj swojego organizmu. Jeśli będziesz miała na tyle silnej woli i sił witalnych - bardzo proszę. Jeśli nie, nie wysilaj się dodatkowo, bo już sama dieta powoduje szok dla organizmu. Pamiętaj, że w I fazie odchudzania siłownia jest niepotrzebna i nawet niewskazana. Na siłowni rzeźbimy widoczne już mięśnie. Jeśli są one teraz pod kołderką z tłuszczu, to skup się ja likwidacji tejże kołderki. Czy wiesz co to są ćwiczenia aerobowe? Ćwiczenia aerobowe to np.: bieganie, pływanie, rower, step, taniec.
NAJWAŻNIEJSZA INFORMACJA - PRZEZ PIERWSZE 30 MINUT TRENINGU SPALAMY CUKRY, WIĘC ĆWICZĄC MNIEJ NIŻ 30 MINUT NIE UZYSKAMY ŻADNEGO EFEKTU, CZYLI NIE SPALIMY ANI GRAMA TKANKI TŁUSZCZOW EJ. Przekazuję złoty sekret... BASEN, a dokładnie pływanie - spala ogrom tkanki tłuszczowej, więc bądź twardy/a i pójdź 1 RAZ w tygodniu na basen!!! Nie choć na czczo, bo się utopisz. Raz w tygodniu - 45 minut do godziny - absolutnie wystarczy.
18. Czy adipex jest na bazie amfetaminy? Czy mogę się uzależnić?
(tutaj cytuje wypowiedź jednej z moich zadowolonych klientek, z zawodu farmaceutki)
(...Przeczytałam na temat Fenterminy (substancja czynna adipexu) wszystko co się dało w kilku medycznych książkach - moich podręcznikach. Zrobiłam to bo jako osoba, która chce ją stosować i chce wiedzieć o leku jak najwięcej...
Oto wnioski...
To że w skład adipexu wchodzą jakieś pochodne amfetaminy nie jest prawdą - fentermina to nie jest amfetamina (!!!) - amfetaminy to inaczej pochodne fenyloetyloaminy. I fentermina właśnie taką pochodną jest, tak samo jak mazindol i sibutramina (czyli meridia) .
Ale to tak jakby zaliczyć jabłko do owoców - nie każdy owoc smakuje i wygląda jak jabłko. Tak samo nie każda amfetamina ma takie działanie jak ta znana nam amfetamina, którą wciągają studenci przed sesją (czyli feta, a naukowo Psychedryna) - Na pewno ma wiele wspólnych cech - to właśnie to pobudzenie, przyspieszenie serca, kłopoty ze snem, zaparcia...
Fentermina jednak nie uzależnia!! !!!! To amfetamina przy dłuższym stosowaniu bardzo silnie uzależnia psychicznie a także powoduje wystąpienie psychozy amfetaminowej. Fentermina â nie!!
Oczywiście nie można przesadzać - stąd ograniczenie w stosowaniu Adipexu nie dłużej niz 3 miesiące bez przerwy.
Nie demonizowałabym adipexu - jeśli ktoś będzie nieodpowiedzialny lub będzie chciał sobie zrobić krzywdę to uszkodzi się nawet zwykłą aspiryną...)
19. Jak się stosuje adipex retard?
Z obserwacji swoich i osób stosujących Adipex sugeruję, aby lek stosować nie rano, jak napisano w ulotce, a w południe.
Rano należy zjeść normalne śniadanie. Stosując lek w południe można uniknąć przykrego odczucia głodu w godzinach wieczornych, które wyzwala chęć jedzenia w nadmiarze. Zwracam uwagę na to, że jest to forma leku o przedłużonym działaniu w postaci kapsułek dojelitowych, gdzie dopiero substancja czynna zaczyna się uwalniać, lek więc nie działa szybko jak standardowa tabletka czy kapsułka. Czas przejścia do jelita gdzie zaczyna się uwalnianie to około 3 godziny od przyjęcia z popiciem odpowiednią ilością płynu. Z tego wynika, że Adipex należy przyjąć najpóźniej około godziny 12, gdzie efekt ujawni się koło godziny 15 i będzie trwał do późnych godzin wieczornych.
20. Co powinnam jeść żeby chudnąć?
!!!UWAGA!!!
JEMY CZĘSTO 5-6 posiłków dziennie - chodzi o to, że nasz żołądek musi dawać sygnał do mózgu, ze jest syty i zadowolony... W przeciwnym razie, te 2 zmyślne narządy wejdą w zmowę przeciwko nam i znaczą pracować nad magazynowaniem zapasów na czarną godzinę. Zmniejszą sobie metabolizm, zwolnią przemianę materii i będzie płacz NIE CHUDNĘ!!!
Diety po 300 â500 kalorii są zabójcze i jojo gwarantują w ciągu kilku dni!!
!!WYRZUCAMY Z MENU!!
BIAŁY CHLEB - jedzmy czarny chleb, jest smaczniejszy, zdrowszy i nie puchnie w żołądku.
ZIEMNIAKI - jemy ryż lub czarne pieczywo do mięsa.
ŚMIETANA - chyba wszystko jasne
CZERWONE MIĘSA - jemy drób, duuużo drobiu (kurczak w każdej postaci, indyk)
SŁODYCZE - kostka, ale 1 kostka do kawy dziennie nie zaszkodzi, możemy jeść biszkopty!
SERY - wiem, to ciężkie, ja ratuje się serkiem Hochland Light, jest świetny.
TŁUSTE WĘDLINY - omijamy salami, parówki, kiełbasy, boczek...
SOJĘ
FAST FOODY - starajmy się wszystko przygotowywać w domu!
NAPOJE GAZOWANE - gaz rozpycha żołądek
CUKIER - jeśli słodzisz 2 łyżki, zacznij słodzić jedną - nie rezygnuj totalnie z cukru! (nie stosujemy słodzika!!!) Polecam gorąco FRUKTOZĘ , do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością. To doskonały, ławo przyswajalny cukier owocowy
MAJONEZ
CIĘŻKIE SOSY
!!CO JEMY!!
CIEMNE PIECZYWO - jest wyśmienite jako tosty!
RYŻ - biały i ciemny
MAKARON
DRÓB - najlepiej gotowany, ale to nie zasada
RYBY - w każdej postaci, także jako pasty oraz puszki.
WARZYWA - wszystkie, w każdej postaci
OWOCE - wszystkie (banany nie tuczą!!!!)
OLEJ - smażymy tylko na oleju (łyżka)
MLEKO UKWASZONE - owocowe lub zwykłe
PŁATKI ŚNIADANIOWE - kukurydziane, bądź smakowe
KETCHUP - jest wspaniałym zapychaczem do kanapek (jest bardzo zdrowy i nie tłusty)
GRZYBY -
JOGURTY NATURALNE
CHUDE WĘDLINY - głównie indyk
Ważne - przeczytaj bardzo dokładnie!
Do brania Adipexu kwalifikują się ludzie z otyłością prostą, którym lekarze proponują stosowanie Meridii lub Xenicalu. Meridia, wycofany już Mazindol i Adipex to leki z tej samej grupy, jednak każdy z nich ma inną substancję czynną, dlatego tak różne reakcje każdego, który je stosował. Skutek pozostaje ten sam i wszystkie działają na ośrodek sytości w mózgu. Wszystkie trzy są przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę w trakcie kuracji oraz zaraz po jej zakończeniu . Potrzebny jest tzw. 3 miesięczny do półroczny okres przejściowy. Wszystkie maja na celu spowodowanie niechęci do jedzenia i wzmożonego zapotrzebowania na wodę. Jest to dobre, bo pomaga w tworzeniu nowych nawyków żywieniowych, a jednocześnie przy stosowaniu 3 miesięcznym nie uzależnia. Wszystkie trzy leki powodują zagrożenie dla serca przy wysokim ciśnieniu, pracy tarczycy przy jej nadczynności. U niektórych pacjentów występuje przejściowy efekt wypadania włosów i miejscowa wysypka. Jeśli nie zmieni się nawyków żywieniowych podczas kuracji zachowanie ich po jej zakończeniu, branie tego leku jest bezsensowne.ji