Przejście na weganizm

Witajcie. Zastanawiam się nad przejściem na weganizm. Jak jednak zrobić to z głową tak aby nie osłabić organizmu? Czy macie dla mnie jakieś porady?

Pouczyć się wegan przepisów,
pobuszować po kuchniach świata,
zgłębić oferty wegan produktów.
Np Sery Violife jeżeli brak ci czasu na gotowanie, ich feta kompletnie zaspakaja moje tęsknoty za serkiem na kanapce.
Większość ofert wegan na rynku jest mało smaczna i to może zrażać, ale nie wolno się poddawać, bo pojawiają się coraz doskonalsze opcje.

Zwykle wcześniej warto jest porobić odpowiednie badania tak aby zobaczyć czy nie ma się niedoborów. Takie badania możesz zrobić na przykład w tej przychodni w Skawinie:
https://rcmskawina.pl/