PodwyĹźszony cholesterol

Czy ma ktoś podwyższony cholesterol? Jaką dietę stosujesz?

Ja mam 198. Czyli na granicy jestem. Jak na mój wiek, to mało nie jest. Z diet, to na razie stosuję jedynie odchudzająca.

Mukola, jak chcesz podpytam swą rodzicielkę
przyda sie też mojemu męzowi

Ale napisz, jaki ten cholesterol jest. Mój mąż ma wysoki, ale ma dużo tego dobrego cholesterolu( zapomniałam skrótu), zaś mało trójglicerydów.

Mąż ma cholesterol całkowity 245, a LDL (zły) 201. I przez miesiąc ma zamiar stosować dietę i powtórzyć wyniki. Bo podobno jak sie zacznie stosować leki obniżające cholesterol to już na zawsze. Tak więc chciałby sprawdzić czy można zbić go dietą. I oczywiscie za dietę ja jestem odpowiedzialna.

Moja mama zbijając cholesterol jada zawsze dużo świeżego czosnku. Po takiej kuracji wyniki ma zwykle w normie.
Basia.

polecam olivę z olivek jako napturalny produkt obniżający cholesterol.Codziennie należy pić łyżkę stołową olivy.(wiem obrzydliwe...wiem).A poza tym do wszystkiego olivę dadajemy,mało smarzenizny,warzywa i owoce.
Eventualnie kapsułki Omega-3-do kupienia w aptece.

Atena.

mam 35 lat w 7 miesiąc ciąży a cholesterol mam 321 trójglicerydy 194 HDL 69 a LDL 213 nie jem mięsa ani smażonych potraw sama jestem zaskoczona dlaczego tali wysoki czy ktoś mi może to wyjaśnić

https://www.jak-obnizyc-cholesterol.yoyo.pl...lesterolowa.php

https://www.obcasy.pl/dieta/Zywienie_w_chor...,1,426,481.html

to prawda że czosnek jest dobry na zbicie cholesterolu , ja stosuję kapsułki czosnkowe ,przepiszę informacje na ich temat:

ALLIUM – jest suplementem diety łączącym znakomite właściwości czosnku z najnowszą technologią produkcji farmaceutycznej, pozwalającą otrzymać optymalny w uĹźyciu, bezzapachowy produkt. Kapsułki zawierające macerat świeĹźego czosnku, korzystnie wpływają na osoby ze skłonnościami do przeziębień i infekcji wirusowych. ALLIUM – obniĹźa poziom złego cholesterolu i lipidĂłw we krwi, korzystnie działa na układ krążenia przez obniĹźanie ciśnienia krwi. ObniĹźanie poziomu cholesterolu następuje dzięki zawartej w czosnku substancji czynnej - allicynie. ALLIUM – pomaga w utrzymaniu naturalnej odporności organizmu.

osobiście biorę go na uodpornienie i jest skuteczny.