To jest uproszczona wersja wybranego przez Ciebie wątku

idealny puls - czyli jaki?

Kliknij tutaj aby przejść dalej i przeczytać pełną wersję

Basia
No właśnie...jaki jest puls taki "w sam raz"?
Czytałam gdzieś, że puls powinien się mieścić w granicach 60-90 uderzeń na minutę. U mnie najczęściej jest to więcej icon_sad.gif już widocznie taka moja natura, że nie potrafię wysiedzieć spokojnie i dlatego icon_smile.gif
A jak u Was to wyglÄ…da?
Agnisma
64-66 nawet jak się wnerwiam(sprawdzone naukowo wink.gif ), podczas dużego zmęczenia(godzinna, intensywna jazda na rowerze) mam około 80-90.
Mój cukier waha się w granicach 53/57 icon_eek.gif
RR najcześciej około 60/90
Taka już widocznie moja natura, że większość norm mam niskich wink.gif
To jest wersja lo-fi głównej zawartości. Aby zobaczyć pełną wersję z większą zawartością, obrazkami i formatowaniem proszę kliknij tutaj.