Tran w ciąży - czy można?

Dzieci kobiet, które w końcowym okresie ciąży przyjmowały preparaty z tranu, mają mniejsze szanse na astmę w wieku nastoletnim. Wynika tak z badań finansowanych przez Unię Europejską a przeprowadzonych w Danii.

W 1990 roku, naukowcy 533 losowo wybranym kobietom w ciąży zlecili codzienne przyjmowanie kapsułek z tranem (zawierające rĂłwnowartość 2,7 grama kwasĂłw tłuszczowych omega-3), kapsułek z oliwą z oliwek albo nie przyjmowanie niczego. Eksperyment prowadzono w trakcie ostatnich 10 tygodni ciąży. Zaobserwowano, Ĺźe kobiety spoĹźywające tran rodziły o kilka dni później niĹź zakładano a ich dzieci były o około 100 gramĂłw cięższe w porĂłwnaniu z innymi. Ponownie oceniono stan zdrowia dzieci, kiedy ukończyły 16 rok Ĺźycia i stwierdzono, Ĺźe te, ktĂłrych matki wzbogacały dietę w tran, o 87 procent rzadziej cierpiały na astmę alergiczną i o 63 procent – na astmę wynikającą z innych przyczyn. Uzyskane wyniki potwierdzają badania laboratoryjne, dowodzące korzystnego wpływu kwasĂłw omega-3 na układ odpornościowy i związanej z tym ochrony przed chorobami immunologicznymi. Uczeni jednak przypominają, Ĺźe tran, ze względu na wysoką zawartość witaminy A, naleĹźy w okresie ciąży stosować ostroĹźnie i najlepiej po konsultacji z lekarzem.

Ja osobiście biorę Feminatal Metafolin, który zawiera 200mg DHA z wysokooczyszczonego skoncentrowanego oleju rybiego.

I pamiętam, jak się zawsze dziwiłam, że choćbym nie wiem co zjadła na śniadanie, to zawsze odbijało mi się rybą.