powrót do wagi sprzed ciąży...:-(

Witam. zawsze byłam szczupłą i wysoką osobą,nigdy nie miałam problemu z jedzeniem czy aktywnością fizyczną. Pomimo tego że 8 miesięcy temu urodziłam córkę, nadal nie mogę wrócić do wagi sprzed ciąży. Przytyłam tylko 14 kg. nie opycham się niedrowym jedzeniem, staram się dużo ruszać( spacery i opieka nad bardzo ruchliwym dzieckiem).nie wiem co mam robić...po jakim czasie udało Wam się osiągnąć swoją wagę przed zajściem w ciążę? Czytałam setki artykułów na temat odchudzania po porodzie ale jakoś mnie to nie dotyczy... Czuję się brzydka...macie może jakieś skuteczne sposoby na walkę z kilogramami? Pozdrawiam

Jest kilka watkow z roznymi dietami na "pieknej mamie".

Po pierwszym zostalo mi niezbijalne 5 kg nadwagi. Po drugim , jakos samo powoli wraca do normy ( no patrze co jem ale bez jakis rygorow) , juz prawie osiagnelam swoja wage sprzed pierwszej ciazy. I nie mam pojecia dlaczego mi latwiej teraz to odchudzanie idzie, poziom stresu podobny, styl zycia tez.
Nie wiem.

Dieta i cwiczenia.

Mi to jakos tak samo przyszlo. Przed ciaza wazylam w dolnej granicy normy dla mojego wzrostu. W ciazy przybralam 11kg (syn z waga 3kg)- tez duzo ruchu, sprzatanie, odsniezanie i inne przydomowe. Do wagi wrocilam bardzo szybko. W trzeciej dobie, kiedy wazylam sie w domu mialamok 3 kg "pozostalosci". Aktualnie (9,5 m-ca po porodzie) waze 1 kg mniej niz przed ciaza. A nie robilam nic secjalnego- zadnych diet, silowni. Normalny (taki jak przed ciaza) tryb zycia, spacery, a teraz bieganie za synem.

A u mnie wcale tak łatwo nie poszło przytyłam w ciąży ok. 20 kg . I po kilku miesiącach nadal miałam 10 kg na plusie przeszłam na dietę i moja waga jest dużo niższa niż przed ciążą

Co osoba, a nawet co ciąża to będzie inna historia. Powrót do swojej wagi zależy od wielu czynników, pewnie po równi zależnych i niezależnych od nas.

W pierwszej przytyłam 14 kilo, syn urodził się 3,2 kg, a kiedy wróciłam ze szpitala miałam jeszcze 8 nadmiaru. Po roku, kiedy zaszłam w kolejną ciążę nie pozbyłam się jeszcze dwóch z nich.
Za to w drugiej przytyłam 10 kilo a trzy miesiące po porodzie ważyłam tyle ile przed pierwszą ciążą,, czyli poszły nawet zaległe dwa kilogramy. Po kolejnych trzech miesiącach ważyłam jeszcze jakieś 3 kilo mniej. Czyli tyle co w liceum Te akurat wróciły jak przestałam karmić piersią.

Co różniło te dwie ciąże i czas po? W drugiej byłam pewnie bardziej aktywna, bo roczniak dawał popalić, później dwójka dzieci, pewnie też więcej biegania wymagała. Piersią karmiłam Jasia 8 miesięcy, Hanię pół roku. Diety nie zmieniałam przez ten czas.

Po powrocie do domu ze szpitala po pierwszym porodzie moja waga była taka jak przed ciążą. Potem dieta bo karmiłam piersią.
Teraz po drugim porodzie niby mam wagę sprzed ciąży ale mam jakieś sadełko na brzuchu a czasu na ćwiczenia brak
No i teraz jem prawie wszystko mimo że karmię nie tak jak poprzednio

Jak już napisała Eliszka, co osoba to inaczej

Ja w ciąży przytyłam 16 kg po porodzie na następny dzień -10 kg zostało mi do zrzucenia więc 6 kg ale przez okres zimy i siedzenia z małym w domu znów przytyłam i +10 kg znów:( Teraz jak mały ma 2 latka waga niby taka jak z przed ciąży ale rozmiary o 2 większe bo brzuch ,pupa i piersi nie te same.

Przez ponad 3 miesiące karmiłam piersią (łącznie z butelką i raczej z jej przewagą) więc nie wszystko mogłam jeść. Do tego zostałam (prócz męża oczywiście) pozostawiona sama z dzieckiem, żadnej pomocy od nikogo więc zasówałam na okrągło. Tyle, że ja jeszcze dodatkowo miałam mega stresy. W efekcie ważę 2 kg mniej niż przed ciążą.

Dość dawno to było, ale w ciąży przytyłam niecałe 9 kg....w miesiąc później wchodziłam w spodnie sprzed ciąży. Przytyłam (4 kg) jak przestałam karmić i te kg dość mocno się mnie uczepiły.

W Twojej sytuacji (acz nie wiem, o jakiej potencjalnej nadwyżce kg mowa) widzę sens tylko w zdrowym odżywianiu (czyli pewnie tak jak teraz) i dołożeniu solidnej - odchudzającej, dawki ruchu.

Ja w ciąży przytyłam prawie 30kg kilka tygodni po porodzie miałam 10 na plusie ( obrzęki minęły) i tak niestety jest do dziś ale niedługo kończę karmienie piersią i będę mogła się wziąść porządnie za siebie

tez bym to napisala. jakos po 2 dziecku chyba latwiej poszlo. albo mniej zwracalam uwage na to, bo mialam wiecej zajec. chociaz w pierwszej przytylam ok 23kg a w drugiej ok 15

Czyli dziewczyny - zachodzimy w trzecią
i będziemy później laski jak nigdy

Eliszka, ale Ci to trzecie po głowie chodzi..............

Oby, oby... na razie w 3. ciąży ważę więcej niż w końcówce poprzednich.

Oj amo ja też niestety. Tylko, że tym razem przed ciążą miałam już z 7 kg więcej, ale kiedyś byłam jak patyk.

Od jutra, po czterech miesiącach przerwy, wracam na zumbę. Mam nadzieję, że w końcu uda mi się tak ogarnąć grafik w pracy, żeby wprowadzić raz w tygodniu jakieś zajęcia.

Zastanawiam się nad jakimś zabiegiem na cellulit, biorę pod uwagę ogólnie
endermologię
karboksyterapię
ewentualnie laser

Czy któraś z Was chodziła na jeden z tych zabiegów i opisze czy jest efekt? https://cliniqmed.pl/twoj-problem/uroda/cel...brak-jedrnosci/