|
||||||
Czytam ksiazke o tym jak wyzwolic energie stlumionych uczuc jestem tam takie cwiczenia ktore pozwala uwolnic napiecie z ramion chodzi o pozbycie sie zlosci.
Nie bardzo wiem jak wyglada pozycja do tego cwiczenia a nalezy: "....zgiąc kolana, unieść delikatnie pięty i rozciągnąć ciało w górę i w tył, balansując na cześci stopy pod glowami kości sródstopia. W ten sposób ciało jest wygięte jak łuk, zakotwiczone w przedniej części stóp i opiera sie z tyłu na pieściach..." Moze ktos wstawi rysunek tej pozycji 
dubel.
Mostek na pięściach?
na piesciach i na kosci srodstopia, nie palce, nie piety
 kiedys sie tak wyginalam ale nie do mostku, chociaz gdybym nie przerywala to pewnie juz bym mostkowala, ah 
Dzieki dziewczyny.
Ja juz wiem jaka to pozycja kolezanaka na wyjezdzie mi pokazala
To jest wersja lo-fi głównej zawartości. Aby zobaczyć pełną wersję z większą zawartością, obrazkami i formatowaniem proszę kliknij tutaj.
| ||||
