Suplementy w ciąży?

Jakie jest wasze zdanie na temat suplementacji w ciąży? Warto? Nie warto?

Czy ktoś ma jakąś opinię na ten temat? Stosujecie coś może?

Sprecyzuj co masz na myśli przez suplementację, bo to szerokie pojęcie

witaminki, brakujące składniki. Wolicie w postaci naturalnej, czy w postaci suplementów?

Klaro, w postaci naturalnej ??! Świadome i rozsądne odżywianie w ciąży są oczywistością. Ale! Wybacz, czy wiesz, ile należałoby zjeść każdego dnia, żeby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu w ciąży, choćby na żelazo, wapń, czy kwas foliowy w pierwszym jej etapie ?!

Nie ma "wolicie/ nie wolicie" - przyjęte już zostało, że w ciąży, żeby zapobiec niedoborom ( które zresztą głównie wpływają na stan zdrowia matki po ciąży, a nie na noworodka ), od 4-mca ciąży ( w pierwszym wystaczy bowiem kwas foliowy ), zaleca się przyjmowanie dodatkowych witamin.

Nie ma tutaj znaczenia jakich, wszystkie oznaczone "dla kobiet w ciąży", są ok - i każda dziewczyna, która przyjmowała dany suplement, poleci ten, który akurat przyjmowała. A faktem jest, że obojętne, jak się preparat nazywa Ma jedynie pełnić swoją rolę.

okej, okej, myślałam, że może jednak się da

A co z substancjami, które rzekomo mają zwiększać szansę na zajście w ciążę? Stosowałyście kiedyś coś takiego?

A jakie to są substancje? Bo ja nie znaju.

Słyszałam coś o wiesiołku, ktory ma zwiększać ilość śluzu. Jeśli zwiększa, to ma to na pewno jakiś wpływ na transport plemników, ale jak bardzo zwiększa to prawdopodobieństwo zapłodnienia trudno powiedzić.

Ja brałam Falvit mama

Ja polecam Vita miner prenatal + DHA. Poza kwasem foliowym i masą witamin, osobne kapsułki z kwasami DHA, które są bardzo potrzebne dla rozwoju mózgu dziecka. Nie trzeba kupować dwóch osobnych preparatów, bo wsio mamy w jednym pudełku (tabletki z witaminami x 30 i kapsułki z kwasami x 30) i dostaniemy to za cenę 30 tabletek Falvit Mama, także zdecydowanie warto.

Rozumiem, że będąc w ciąży trzeba łykać różnego rodzaju witaminki i inne suplementy. A co w przypadku, gdy dzidziuś jest dopiero planowany? Słyszałam, że warto łykać już wtedy kwas foliowy. Czy to prawda? Co jeszcze warto uzupełniać w organizmie?

Kwas foliowy najlepiej zacząć brać już 3 miesiące przed planowanymi starankami. Co do innych witamin i minerałów, to najlepiej wykonać badania

Tak Hania, kwas foliowy powinno sie lykac najlepiej na 3msc przed poczeciem i nastepnie kontynuowac w ciazy.
Nie kazdy potrzebuje suplementow w czasie ciazy. Jesli wszystkie wyniki sa prawidlowe i wszystko jest ok, nie trzeba nic lykac. kluczowe zadanie nalezy do diety ktora stosujesz

Dziekujemy za spam anetkawel

Nie słyszałam o suplementach zwiekszających szanse zajścia w ciążę, ale zgadzam się z przedmówczyniami. Kwas foliowy dla starających się jest powszechnie zalecany. Nie jest do końca prawdą, że wszystkie suplementy są takie same. Ja np. biorę Omegamed, który zawiera DHA z alg, czyli pochodzenia roślinnego a inne zawierają omega-3 z ryb morskich. Poza tym mają rózny skład i ilość tych składników. Trzeba zwracac uwagę, czy ta ilośc jest zgodna z zaleceniami, np. Polskego Towarzystwa Ginekologicznego. Tak żeby nie było za malo albo za dużo, tylko w sam raz

[edit: moderacja]

Mi lekarz zalecił jedynie femibion, bo ma metafoline, kwas foliowy nie wszystkie kobiety przyswajają przecież..

[edit: moderacja]

Przede wszystkim trzeba to skonsultować z lekarzem, lepiej na własną rękę nic nie brać.

Ja biorę kwas foliowy a do tego piję mieszankę ziołową płodność faza 1 i 2 , wydaje mi się, że to powinno wystarczyć

Nie wiem czy wiesz, ale jakies 40% kobiet przyswaja ok. 30% mniej kwasu foliowego niż powinny w ciąży, dlatego bezpieczniej jest brać metafolinę.

generalnie większość suplementów ani witamin czy minerałów z pożywienia nie jest w pełni przyswajene

jeśli lekarz nie zaleci dodatkowej suplementacji to nie trzeba nic brać. Ja w ciąży brałam głównie kwas foliowy, tran i przez kilka ostatnich tygodni piłam zioła Przygotowanie do Porodu, żeby się tak nie stresować, fajnie też rozkurczyły macicę więc poród był łatwiejszy. Oprócz tego zdrowa dieta i to wystarczy

o matko mnie to poród już w ogóle przeraża. Staraniami się przejmuję i piję na to Relaks i Przyjemność co dopiero poród, nie wiem jak to przeżyję.

no Krysiulcia przed porodem cie raczej nie uspokoję, rodziłam trzy razy i za każdym razem panikowałam, dobrze zrobiłam za ostatnim pijąc te zioła, to było troszkę łatwiej i spokojniej

a co to jest ten Relaks i Przyjemność , to jakaś herbata, na coś działa ? bo tyle teraz się tego na rynku pojawia

Relaks i Przyjemność to jest taka mieszanka ziołowa pozwala się odprężyć i zwiększa libido więc dla mnie idealna w okresie starań

a co do porodu to jeszcze bardziej mnie przeraziłaś, nawet przy trzecim jest lęk, o matko , będę musiała pić cały czas melisę w ciąży

A ja piję kawę, czarną. I jest relaks i przyjemność i przygotowanie do porodu w jednym

mnie to kawa bardziej pobudza niĹź relaksuje

krysiulcia dziękuję za odpowiedź

a ja kawy za to tak nie za bardzo lubię, wolę zamiast niej yerba mate albo inne ziółka

krysiulcia to zapewne w ciąży spodoba ci się mieszanka ziołowa Energia i Witalność jak lubisz ziółka i herbatki

Czy suplementy bez recepty wystarczą czy też lepiej skorzystać z rady lekarzy z [edit: moderacja] i jednak jeszcze mocniej się 'witaminizować'?

Tu : [edit: moderacja] poczytaj dlaczego

Moja żona stosowała w ciąży magnez. Pomagał jej utrzymać dobre samopoczucie i spać.

Ja łykałam Chela Fer Bio Complex, ale teraz jestem na inofemie...

Jesli chodzi o suplementy trzeba bardzo uważać. Moja koleżanka farmaceutka miaa dostep u siebie w aptece do super witamin, kwasów foliowych itp. No i przesadziła. Dzieciątko urodziło się z mocnym rozszczepem wargi - lekarze od razu się spytali co i w jakich ilościach brała, okazalo sie że przedobrzyła.

Oj właśnie. Wszystko w granicach rozsądku. Najlepiej dobrać suplement po składzie do swojej diety i trybu życia. Niektóre są dobrane na określone trymestry ciąży.

Myślę że w suplementach nie ma nic złego warto je jednak wybierać z rozwagą Najlepiej kupować w sklepach internetowych ze względu na duży wybór. Ze sklepów internetowych mogę polecić ten nutrimania.pl mają tam i suplementy diety i odżywki

a suplementujecie tez probiotyki ginekologiczne w ciazy? tak w celu ochrony przed infekcjami??

Jak suplementy to wydaje mi się, ze tylko przy konsultacji z lekarzem

Ja dla pewności czy chodzi o kwas foliowy , czy witaminy itp. i tak bym najpierw skonsultowała to z lekarzem:) Wtedy czuje sie pewna:) Ale słyszałam ze kwas foliowy nie zaszkodzi Gorzej z witaminami bo to róznie bywa:)

Jeśli witaminy sa dobrze dobrane to nie zaszkodzi je brać, zwłaszcza te które wzmacniaja odpornośc organizmu.

Jest wiele suplementów diety, które gwarantują bezpieczeństwo w czasie ciąży. Ja bym jednak nie ryzykowała zdrowiem mojego dziecka.

Jestem za, ponieważ w czasie ciąży zwiększa się u nas zapotrzebowanie na niektóre witaminy, składniki mineralne i kwas tłuszczowy DHA, dlatego należy to wszystko uzupełniać. Ja w czasie ciąży, i później przy karmieniu, stosowałam Doppelherz aktiv Mama, zawierający między innymi DHA, kwas foliowy, żelazo, magnez oraz witaminy D3, A czy E .

Czy ten kwas foliowy kupować osobno, czy może być połączony w jednej tabletece z innymi witaminami?
Bo ja biorę suplement diety czyli witaminę, ktora zwiera żelazo, magnez, kwas foliowy i coś tam jeszcze, ale znając życie to tego wszystkiego są bardzo małe dawki....

sprawdź te dawki najpierw. Ja w ciąży brałam oczywiście kwas foliowy i żelazo, ale to dlatego że mam przewlekłą anemię. Nie brałam nic profilaktycznie, bo uważam, że to bez sensu. Poza tym nadmiar witamin może powodować, że dziecko urodzi się duże..

https://dobre-betonowe-szamba.pl/konin/

Ja na razie biorę Prenatal czyli kwas foliowy, wit. D i coś tam jeszcze jest.
Myślę że trzeba najpierw poczytać gdzie jakie witaminy występują i uzupełnić o to dietę. Mówię tu np o nabiale, warzywach strączkowych, mięsie czerwonym i różnych owocach...

Nie wierzę w żadne suplementy diety, tak naprawdę pod tym pojęciem może kryć się wszystko. Jak byłam w ciąży to nie stosowałam żadnych suplementów diety, zresztą tak naprawdę nigdy ich nie stosowałam. Uważam, że to jest tylko wyciąganie pieniędzy.

Nie brałaś nawet kwasu foliowego? Przecież to totalna podstawa. Zresztą w ciąży mamy duże zapotrzebowanie na różnego rodzaju witaminy bo korzysta z nich też nasz maluszek więc zupełnie takiego podejścia nie rozumiem

no rzeczywiście dziwne podejście. Przecież nie jesteśmy w stanie dostarczyć sobie wszystkich witamin naturalnie w takich ilościach w jakich ich potrzebujemy i te suplementy są jednak potrzebne, szczególnie wtedy kiedy rozwija nam się w brzuchu dziecko. Sama też może nie jestem fanką przesadzania z nimi ale jak są potrzebne to się z tym liczę i przez całą ciążę i podczas karmienia brałam prenatal który zresztą zalecił mi gin

To rozumiem. Wiadomo że nie ma co przesadzać, ale są takie momenty w życiu kiedy jednak trzeba się tymki suplementami wspomóc. Jak zaczną Cię łapać szalone skurcze to też nie weźmiesz magnezu? A co w ogóle w tym prenatalu miałaś? Obiło mi sie o uszy ale nie kojarzę tego aż tak dokładnie

do 12 tygodnia brałam tylko kwas foliowy i witaminę d3. potem kupiłam prenatal duo który miał jeszcze dodatkowo dha, jod, selen, żelazo, witaminy b6 i b12 i cholinę która jest ważna przy rozwoju mózgu i pamięci dziecka. Trochę tego jest ale wszystko bardzo ważne dla maluszka