Koszmary nocne i lęki

Na początku wyjaśnijmy różnicę pomiedzy lękiem i koszmarem nocnym. W przypadku lęku dziecko nie budzi się, a rano zwykle nie pamięta sny. Koszmary powodują u dziecka tak wielki strach, że maluch budzi się. Pojawiają się zwykle późno w nocy, czasem nad ranem. Maluchowi możesz pomóc. Pamiętaj, by podczas nocnych lęków: * zostać zawsze przy dziecku, aż do całkowitego wyciszenia * przypilnować, by dziecko wysypiało się * nie rozmawiać z dzieckiem rano nt. nocnych wydarzeń * wieczorem wyciszać stopniowo atmosferę, wprowadzać wesoły, ale spokojny nastrój Gdy dziecko ma koszmary: * pozwól mu wyjątkowo spędzić resztę nocy w twoim łóżku * zapal nocną lampkę, pomóż zrozumieć dziecku, że to był tylko sen I zawsze pamiętaj, by kontrolować bajki, które ogląda w telewizji Twoje dziecko. Bardzo wiele z nich może być przyczyną lęków nocnych i koszmarów.